Rückbildungskurse

Ich biete Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse in Gruppen an.


Die Kurse finden in der Hebammenpraxis meiner Kollegin in der Hehner Str. 93, 41069 Mönchengladbach statt.

Anmeldungen zu Kursen bitte gerne übers Kontaktformular.

 

Die nächsten Rückbildungskurse sind

Von Donnerstag, den 07. März 2019, bis voraussichtlich 04. April 2019, von 18.30-20.30 Uhr einen Kurs ohne Kind
Von Freitag, den 03. Mai 2019, bis voraussichtlich 31. Mai 2019, von 18.30-20.30 Uhr einen Kurs ohne Kind 
Von Freitag, den 14. Juni 2019, bis voraussichtlich 12. Juni 2019, von 18.30-20.30 Uhr einen Kurs ohne Kind 

Rückbildung

Rahmen

 

Der Rückbildungskurs dient dem Zurückbilden des Körpers nach der Schwangerschaft. Er findet in einer Gruppe aus 9 Müttern statt und startet 8-12 Wochen nach der Geburt.

Die Krankenkasse bezahlt den Kurs mit 10 Zeitstunden.

Der Kurs ist geschlossen und findet an 5 aufeinderfolgenden Wochen im Umfang von 2 Stunden statt. 

 

Ablauf

 

Jede Doppelstunde hat den selben Aufbau:

1. Beckenbodeneinheit

2. Aufwärmen

3. Übungen

4. Erklärungen zum Thema

5. Entspannung

 

Nächste Kurse sind

Von Donnerstag, den 07. März 2019, bis voraussichtlich 04. April 2019, von 18.30-20.30 Uhr einen Kurs ohne Kind

Von Freitag, den 03. Mai bis voraussichtlich 31. Mai 2019, von 18.30-20.30 Uhr einen Kurs ohne Kind 

Von Freitag, den 14. Juni 2019, bis voraussichtlich 12. Juni 2019, von 18.30-20.30 Uhr einen Kurs ohne Kind