Schwangerenyoga- Auszeit für dich und deinen Körper, Zeit für dein Baby

Der Schwangerenyogakurs findet je nach Teilnehmerzahl in meinem Arbeitszimmer oder im evangelischen Familienzentrum statt.

Ev. Familienzentrum Mülfort

Mülgaustr. 220

41199 Mönchengladbach statt. 

Anmeldungen zu Kursen bitte gerne übers Kontaktformular.

Auszeit 
Beim Yoga können sie eine bewusste Auszeit nehmen um durch die Bewegungen ihren schwangeren Körper bewusst wahrzunehmen, beweglich zu erhalten und auf die Geburt vorzubereiten. Die bewusste Atmunghilft ihnen nicht nur beim praktizieren der Yogaübungen, sondern bereitet sie aktiv auf die Geburt vor. 

Dein Körper
Schwangerenyoga kann bei vielen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen oder Beckenbodenproblemen durch das Ausführen Schwangerschaftsfreundlicher Asanas helfen.Zudembereiten sie sich durch das Yoga körperlich auf die Geburt vor, kann ihr Becken beweglicher machen und ihrem Kind den perfekten Platz im Becken schaffen. 

Dein Baby
Durch Entspannungsübungen können sie eine tiefere Beziehung zu ihrem Kind aufbauen und es besser wahrnehmen. Das regelmäßige Praktizieren des Yogas kann ihrem Kind den perfekten Platz im Beckenschaffen um euch Beiden eine unkomplizierte, entspannte Geburt zu ermöglichen.